26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3265 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 147,39g | Karb: 511,40g.
Kahvaltı: Zee Swizz Chocolate Milk, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pisang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Sari Roti Double Soft, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Putih Telur Matang, Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Morin Selai Kacang, Sari Roti Double Soft, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Zee Swizz Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|