|
кд
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 71,17g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Салат с тунцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Сметана, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Куриные биточки, Greenbox Паста Орзо. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Aperatifler/Diğer: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Ролл с форелью, Вьетконг Сушёные Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|