|
кд
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 117,23g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Творожный сыр из кефира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Творожный сыр из кефира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Перцовый, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль. Akşam Yemeği: Салат с тунцом, Куриные биточки, Магнит Форель Слабосоленая, Greenbox Паста Орзо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с тунцом, Куриные биточки, Простоквашино Сливки 20%, Greenbox Паста Орзо. Aperatifler/Diğer: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Вьетконг Сушёные Бананы, Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|