26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 136,59g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Ферма Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Банан, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Шоколад, Яблоки Гала, Яблоки Гала, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|