26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 96,19g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Kahvaltı Sonrası: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen, Loose Quäse Snack Pur. Akşam Yemeği: Aldi Milch 3,5%, Proteinpulver, Uncle Ben's Express Mexikanisch Scharf, Putengeschnetzeltes, Uncle Ben's Express Mediterran. Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|