26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 45,01g | Karb: 78,55g.
Öğle Yemeği: Uvas, Picles, Pão Multi-Cereais, Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Feijão, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Fumadinho Chourição Fatiado, Terra do Vento Queijo Curado Mistura. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|