26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 74,72g | Karb: 134,69g.
Kahvaltı: Сыр, Вареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Венские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сыр, Сливочное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Брокколи, Курица Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: У Палыча Пирожное, Сыр Российский, Ратибор Варенье Крыжовник, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Моя Семья Сок Мультифрукт. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Леденец Мятный, Лента Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|