22 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 131,79g | Karb: 66,08g.
Kahvaltı: Low Fat Vanilla Yogurt Dannon, Raspberries. Öğle Yemeği: Bistro Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: fat free milk, Mushrooms, Parmesan Cheese (Hard), broiled chicken breast. Aperatifler/Diğer: premier protien shake, Cascade Ice - Acai Pomegranate Dragonfruit, Atkins straberry shake. devamı için...
|
|
3643 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|