26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 10,07g | Prot: 33,77g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Blueberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Dole Organic Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Honey , Tangerines (Mandarin Oranges) . Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chicken Stock , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|