Johanne Günlüğü, 14 Ağu 14

Johanne Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2014:

1516 kcal

Yağ: 12,27g | Prot: 44,74g | Karb: 313,46g. Kahvaltı: Wal-Mart Gala Apple, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal. Öğle Yemeği: Libby's Sliced Beets, Foster Farms Lean Ground Turkey, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal. Akşam Yemeği: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal. devamı için...