앙큼한과장님 Günlüğü, 26 Eki 21

클로이팅 전신 + 코어 23분

1381 kcal Yağ: 45,02g | Prot: 88,74g | Karb: 163,37g.   Kahvaltı: 콘 후레이크, 홈메이드 요거트, 호두, 말린 크랜베리, 샤인머스캣, 아몬드. Öğle Yemeği: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 계란후라이, 김치, 고등어구이. Akşam Yemeği: 사과, 닭가슴살, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Aperatifler/Diğer: 롯데 빈츠, 라떼 커피. devamı için...
1532 kcal Egzersiz: Aerobik - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


앙큼한과장님 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.