26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 51,36g | Karb: 62,86g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Cebolas, Bacon Curado ou Defumado, Ovo, Batata Doce. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|