vanusaalkimin Günlüğü, 26 Eki 21

meu almoço de hoje: salada de maionese,e aborbrinha com carne moida

---

735 kcal

Yağ: 18,12g | Prot: 29,51g | Karb: 117,83g.   Kahvaltı: Pão de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Abobrinha Italiana, Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Pão de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite UHT Semidesnatado. devamı için...

1792 kcal

Egzersiz: Cardio - 1 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...