|
New start
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 65,08g | Karb: 150,80g.
Öğle Yemeği: Peanut Butter, Saltine Crackers, Nissin Top Ramen Shrimp Flavor Oodles Of Noodles Soup. Akşam Yemeği: Sugar, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Green Giant Three Bean Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Great Value Purified Drinking Water, Brach's Candy Corn. devamı için...
|
|
2933 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Oturma - 5 saat, miscellaneous - piddley stuff - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|