26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 19,77g | Prot: 104,89g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, LeitBom Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Coxão Duro Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Fradinho Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Maizena Amido de Milho, Cerélus Farelo de Aveia , Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|