25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 82,25g | Karb: 303,07g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Galbani Ricotta Cremosa, Natty's Арахисовая Паста Крем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Delight Финики Королевские , Ленивые ежики, Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Паштет из индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|