27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 71,37g | Karb: 224,03g.
Kahvaltı: Pomme, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Figues. Öğle Yemeği: Saint Nectaire, Pain aux Céréales, Rutabaga, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf sur le Plat, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Carottes, La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert. Akşam Yemeği: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Choux Cuits (à partir de Frais), La Vie Claire Psyllium Blond, Delisse Flan aux Œufs, Tisane, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Ricola Bonbon, Pommes de Terre Vapeur. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Cylnew a la balance sa descend 👋tu dois bien rester motivé 🙂car pour réussir tu dois l être 😀, passe une bonne journée 👍😘🤝
27 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|