Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kitaaaeva
Günlük
19 Oca 19
Kitaaaeva Günlüğü, 19 Oca 19
Kitaaaeva Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2019:
815 kcal
Yağ: 34,63g | Prot: 28,89g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı:
Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром.
Öğle Yemeği:
Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью.
devamı için...
1645 kcal
Egzersiz:
Squat - 10 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kitaaaeva Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle