27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 166,13g | Karb: 280,46g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Jamón Curado, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Largo. Aperatifler/Diğer: Hypertrophy Nutrition ISATC ISOLATE, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Leche Entera, Banana, Xcore Xtreme Casein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|