27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 11,03g | Prot: 46,67g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada, Lider Cacao Amargo en Polvo. Öğle Yemeği: Cebollin, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Van Camp's Atún en Aceite, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Espárragos Cocidos (Frescos). Akşam Yemeği: Frutillas, Surlat Leche Descremada, Lider Cacao Amargo en Polvo, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|