27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 82,80g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Говядина, Булгур. Akşam Yemeği: Огурец, Ресурс Бедра Куриные, Гречка. Aperatifler/Diğer: Правда Кофе Флэт Уайт, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|