27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 62,97g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: Evros Real Greek Yogurt 0%, Coop Marmellata di More, Esselunga Mandorle Sgusciate, Penny Market Noci in Guscio, Ecor Semi di Chia, Brusa Paste di Meliga. Öğle Yemeği: Scotti Riso Carnaroli, Delizie del Sole Spinaci, Sasso Olio d'oliva, Coop Uovo. Akşam Yemeği: Iper Hamburger Bovino , Bonduelle Taccole , Coop Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Carrefour Bio Pomodori Pelati, Conad Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Buongiorno Freschezza Carote, Sondey Biscotti Ripieni Cioccolato , Vivo Meglio Gallette di Riso, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|