|
ada yang tahu ga capcay kira2 berapa kalori .. soalnya di fs kalorinya rendah bgt takut salah itung .. kalo di web seporsi bisa 680 kalori tapi gatau berapa gramnya, kalo di fs 100 gram cuma 67 kalori
|
1395 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 49,44g | Karb: 177,53g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Pentol, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pentol, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Wall's Ice Cream, Nanas. devamı için...
|
|
2296 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|