|
Guten Morgen! Bald ist Wochenende! :-)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|