vit117 Günlüğü, 27 Eki 21

Перекус на 273 кКал. Творог с черносливом и замороженной клубникой.

---

1451 kcal

Yağ: 48,53g | Prot: 82,09g | Karb: 175,20g.   Kahvaltı: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Минская Марка Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Туров Град Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Светофор Крабовое Мясо Имитация. Akşam Yemeği: Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда , Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Aperatifler/Diğer: Евроопт Чернослив, Клубника (Замороженная с Сахаром), Ласковое Лето Творожок Клубника, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...

2679 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...