28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 109,57g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Nutriversum Isopro, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Кокос, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Akşam Yemeği: Кальмары с овощами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|