28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 143,90g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, Опята, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белебеевский Сыр Голландский, Bonfesto Рикотта Лайт. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Антоновка , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|