28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 68,52g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Sultanas & Frutos Secos, Brüggen Muesli con Frutas y Frutos Secos, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Avena Crunchy, Avena, Lidl Yogurt Griego Ligero. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Feta, Huevo, Hacendado Macarrones. Akşam Yemeği: Monster Energy Ultra Zero Calorie, Litoral Fabada Asturiana, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|