28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 57,49g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Reisnudeln, Frikadelle. Akşam Yemeği: Weißwein, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Dosentomaten, Costa Tiefsee Shrimps, ASIA Wok-Nudeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|