28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 177,13g | Karb: 369,96g.
Kahvaltı: S-Budget Apfelmus Ungezuckert, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Crownfield Cornflakes, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Zimtsterne. Öğle Yemeği: SPAR Enjoy Soft-Laugenstangerl Thunfisch. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Äpfel, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Snickers Snickers Crisp. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|