28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 74,90g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Himbeeren, Activia Natur, Heidelbeeren, REWE Avocado. Öğle Yemeği: Sea Gold Party Garnelen, REWE Tagliatelle, Gut & Günstig Crème Fraîche. Akşam Yemeği: Ja! Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Harry Butter-Toast (25g), Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, DM Bio Kokosmehl, Aldi Bio Eier, Lidl Quark Nach Russischer Art. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|