28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 84,35g | Karb: 118,92g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сладкий Красный Перец, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Рахат Шоколад Астана, Heinz Кетчуп с Горчицей, Краснобор Сосиски из Индейки, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Akşam Yemeği: Чай, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Acikel Turkish Delight Лукум с Фисташками, Кокосом и Гранатовым Вкусом, Ашан Авокадо Хасс, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|