28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 164,69g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|