28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 54,62g | Karb: 155,71g.
Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Lipton Чай со Вкусом Персика, Роллы Филадельфия, Соевый Соус, Рис Отварной, Суши Папа Ролл Маки с Лососем. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Курица (Жареная в Панировке), Рис Отварной, Ролл с Лососем, Суши Папа Ролл Маки с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|