EggBeater42 Günlüğü, 28 Eki 21

28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1191 kcal Yağ: 55,69g | Prot: 35,11g | Karb: 141,76g.   Kahvaltı: Ikea Apple Cake. Öğle Yemeği: Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Haribo Dinosaurs . Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Salad Dressing, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Yellow Summer Squash, White Rice. devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
I think I have hovered around this weight for two years. I really want to lose the last ten pounds. But any tweak is too much. If I eat fewer calories for a day or two, I will be crazy hungry and overeat by the end of the week. Might have to give low carb a try as a last resort. Luckily for me, even 100g of carbs a day would be a huge improvement. 
28 Eki 21 üye tarafından: EggBeater42

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EggBeater42 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.