28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 115,85g | Prot: 106,93g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Go On Protein, Milk, Granola. Öğle Yemeği: Cooked Red Cabbage, Mroźna Kraina Kompot Babuni, Mashed Potato, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Chicken Meat and Skin (Roasting). Aperatifler/Diğer: Lech Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|