28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 63,50g | Karb: 124,43g.
Kahvaltı: Aladino Crema de Cacahuate Trocitos , Benji Chorizo Vegano, HEB Espinacas, I Can´t Believe It´s Not Butter! Margarina, Zucchini , San Jacinto Requesón , Scrambled Egg , Cereales Don Luis Linaza Molida, Granvita Avena, Cantaloupe (Muskmelon), Banana, Danone Yogur Natural sin Azucar, Apple. Akşam Yemeği: Güd Leche de Almendras, Coffee-Mate Crema Irlandesa, Philadelphia Queso Crema Original, Baguette, Bafar Jamón de Pavo, Marketside Palitos de Apio Orgánico, Zucchini , Carrots, HEB Espinacas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|