Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
28 Eki 21
H.M.K.2 Günlüğü, 28 Eki 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Blutdruck: Li. > 122 / 76 / 81 (15:00 Uhr)
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ekim 2021:
2224 kcal
Yağ: 51,40g | Prot: 113,67g | Karb: 318,14g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Weich Gekochtes Ei, Metzger Kassler, Wirsing, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki.
Akşam Yemeği:
Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss, Apfel, Tangerinen (Mandarinen), Penny To Go Smoothie Kiwi-Ananas-Limette, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten.
Aperatifler/Diğer:
Sweetland Sahne Karamellen, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Banane, Herbalife Formula 1 Express, Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss.
devamı için...
2129 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
OK.
28 Eki 21 üye tarafından:
seppi422
Gute Werte ! 👍
31 Eki 21 üye tarafından:
Jule Go !
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle