Rowing Man Günlüğü, 28 Eki 21

Rowing Man Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5km 🚣 de ce matin.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2021:

1112 kcal

Yağ: 47,24g | Prot: 47,60g | Karb: 127,49g. Kahvaltı: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Honey, Grapefruit Juice. Akşam Yemeği: Taco Salad . Aperatifler/Diğer: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Milk. devamı için...

2997 kcal

Egzersiz: 🚣⚡️21km - 1 saat ve 27 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Mekik - 15 dakika, 🚣 5Km - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👌🏻👏🏻

28 Eki 21 üye tarafından: Alranda

👍👏

28 Eki 21 üye tarafından: indy et guizmo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rowing Man Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rowing Man Günlüğü, 28 Eki 21

Yorum Gönder

Rowing Man Kilo Geçmişi