29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 33,61g | Karb: 73,53g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Devondale Extra Soft Butter, Toasted White Bread , Boiled Egg, Berocca Berocca, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Arnott's BBQ Shapes. Akşam Yemeği: Hello Fresh Southwestern Pork & Corn Rissoles. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size, Sauvignon Blanc Wine . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|