29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 90,91g | Karb: 120,18g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Polba Хлеб Ржаной Мультизлаковый, ВкусВилл Манго, Огурец, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Valio Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила, Yami Yami Овощной Суп с Утиным Риетом, Yami Yami Поке с Лососем. Aperatifler/Diğer: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|