|
Третий день на ИГ 16/8, и мне очень комфортно 👍🏻 думала что не выдержу! Всегда завтракала утром, но сейчас поняла что мне хорошо когда завтрак начинается в 12, тогда я могу позавтракать в спокойствии 💆♀️ потом уложить ребёнка на дневной сон и пообедать опять таки в тишине😂 перед началом даже не взвешивалась и не замеряла телеса, и без этого мало приятного! Пожелаю себе удачи 🍀
|
1686 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 59,67g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: Кремлина Финик Шоколадный, Зеленый Чай, Кофе, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, ЯХК Хлеб Купеческий , Белебеевский Сыр Купеческий, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nestle Молочный Шоколад, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пицца Суши Вок Удон со Свининой, Банан, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Батон Нарезной, Чебурек, Гречневый Суп. devamı için...
|
|