25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 127,48g | Prot: 179,34g | Karb: 118,89g.
Öğle Yemeği: 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 일드프랑스 까망베르, GS25 반숙란. Akşam Yemeği: 귤, BelGioioso 부라타, 부채살, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 사과대추, 샤인머스캣, 피코크 그릭요거트, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|