29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 65,09g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Maza Hoemoes Gegrilde Paprika Oregano, AH Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Duitse Biefstuk, AH Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Hello Fresh Mini Tortilla's met Krokante Kip en Mangochutney. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , PLUS Soep Stengels Naturel, Red Bull Energy Drink (Blikje), Appel, Biofood Rozijnen Biofood, PLUS Soep Stengels Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|