|
Für das große Fressen gestern richtig gut.
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 109,96g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: Lift Apfelschorle, Nutella Nutella, Rinderhackfleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Maggi Wirtshaus Spätzle in Champignon-Sauce, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Akşam Yemeği: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Aperatifler/Diğer: Kartoffelchips, McEnnedy Popcorn Sweet, Whisky, Power System Protein Bar Joghurt, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|