29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 83,46g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Беллакт Масло Сливочное 60%, Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Молочный Мир Молоко 1,5%, Агро-Альянс Булгур. Öğle Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой, Жвачка, KFC Ножка. Aperatifler/Diğer: Евроопт Бразильский Орех, Фундук. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|