29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 61,10g | Karb: 151,17g.
Kahvaltı: Merba Granola Bites Coconut & Chocolate, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Салат из Капусты, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сильпо Хлеб Литовский , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Селянське Сметана 10%, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Киевхлеб Хлеб Украинский, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Schweppes Напиток, Ром (45 Градусов), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Coburger Сыр Камамбер 30%, McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|