29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 113,93g | Prot: 59,72g | Karb: 249,30g.
Kahvaltı: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кулиничи Сушка Малятко, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Круассан. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Агромол Йогурт с Пробиотиками Персик Чиа, Roshen Конфеты Fudgenta, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Biola Лимонад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|