29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 90,65g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Кофе (Эспрессо), Вкуснотеево Молоко 3,2%, ГП_Куриные Котлеты с Зеленью в Духовке, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Якитория Драгон Рору, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Якитория О Рицу Маки, Якитория Унаги Рору. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Чай, Магнит Помело. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|