29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3226 kcal
|
Yağ: 130,43g | Prot: 138,33g | Karb: 386,22g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Nescafe Caramel Macchiato, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Dancow Fortigro Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|